Der Deutsche Leichtathletik-Verband veröffentlicht jedes Jahr Ende Dezember seine Jahres-Bestenlisten aller Leichtathletik-Disziplinen. Dieses Jahr findet sich erstmals Norman Junker in diesen Listen. Über 10.000m auf der Bahn ist Norman eine Zeit von 31:06,96min gelaufen und damit deutschlandweit auf Platz 39. Den Lauf absolvierte er aber nicht in Deutschland, sondern in Williamsburg, Virginia, in den USA.
Norman studiert dort Soziale Arbeit an der University of North Carolina in Pembroke. Sein Hobby, das Laufen, betreibt er dort semi-professionell. Das Training wird von seinen Trainer*innen auf sein Studium abgestimmt. Eine klassische Woche sieht wie folgt aus:
Montag: Lockerer DL
Dienstag: morgens Schwellentraining, nachmittags lockerer DL
Mittwoch: DL über ca. 18-20km
Donnerstag: Lockerer DL + Sprints (z.B. 300m)
Freitag: morgens Schwellentraining, nachmittags lockerer DL
Samstag: Lockerer DL
Sonntag: Langer Lauf, ca. 25-27km
Normans Umfang liegt wöchentlich bei 120-130km. Diesen Umfang kann man nur stemmen, wenn man entsprechend alternativ trainiert und unterstützt. Norman nutzt zweimal wöchentlich das Fitnesscenter der Uni. Außerdem dehnt er täglich und ihm steht physiotherapeutische Betreuungen zu.
Mit Selbstdisziplin und Spaß am Laufen erreichte Norman dieses Jahr auf einigen Strecken neue Bestzeiten. Über 5.000m lief er im Juli 14:56min, über 1.500 4:03min, allerdings in einem Meisterschaftsrennen, also in einem taktischen, nicht schnell gepacten Rennen. In diesem wurde er auch badischer Meister. Über den Jahreswechsel ist Norman zu Besuch in seiner Heimat in Nordrach. Aber Feiertage bedeutet nicht freie Tage. Denn nach Abschluss der Cross-Saison läuft die Vorbereitung für die nächste Freiluft-Saison.
