Einwöchiges Trainingslager des Running Team Ortenaus
Einige Athletinnen und Athleten des Running Team Ortenaus befanden sich über die Ostertage für eine Woche im Trainingslager im saarländischen Neunkirchen. Das Trainingslager diente dazu, die Form für die Sommersaison aufzubauen. Ein typischer Tag bestand aus zwei Einheiten, meist einem lockeren Dauerlauf am Morgen und einer Tempoeinheit am Nachmittag. Zusätzlich wurden laufspezifische Übungen wie Lauf-ABC, […]
Jannik Späth in Wiesloch am Start
Am 16.4. fand in Wiesloch der Stadtlauf statt. Gemeinsam mit mehreren Freunden aus der Heidelberger Umgebung ging Jannik Späth über die 10km an den Start. Nach einer 4-monatigen Verletzungspause war dies nun eine ersten Standortbestimmung nach dem Wiedereinstieg. Auf der welligen Strecke mit ca. 70hm konnte Jannik eine solide Leistung zeigen. Er erreichte das Ziel […]
